2 x PT- valmennuspaikkaa loppuvuodelle auki!

Syksy ja tuleva talvi on mitä parhainta aikaa rakentaa rautaista kuntoa. En ole mikään kesäkunnon puolesta puhuja, mutta en sano, että se olisi väärin ottaa tavoitteeksi bikinikondis 2019. Tavoitteisiin pääsee monella eri tavalla, mutta käytäntö on osoittanut, että mitä hitaampi tahti , sen kestävämmät tulokset. Kannattaa aloittaa tavoitteitasi tukevat elämäntavat NYT.

Lokakuun puolivälissä vapautuu peräti 2 paikkaa valmennettavalle!

Elämäntapamuutoksessa alku on aina se hankalin, joten laitetaan yhdessä matkasi alkuun. Kanssani opit treenaamaan kehittävästi, turvallisesti ja tavoitteitasi tukevasti. Alkuun keskitymme perustan luomiseen (liikkuvuus & lihaskestävyys), jonka jälkeen lähdemme turvallisesti nostamaan panoksia. Voit valita pelkän treenikortin, johon sisältyy 5 tai 10 treenikertaa PT:n kanssa tai ALL IN -paketin, jossa treenitapaamisten lisäksi sisältyy ohjelmoinnit, 2 kpl kehonkoostumusmittaukset (ennen ja jälkeen) sekä ruokavaliotsekkaus, jolla pääset tavoitteesi mukaiseen kuosiin.

Edellytykset hinnoille:

  • Tapaamiset Etelä Haagassa R5 -tiloissa Kauppalantie 4, Helsinki.
  • Paketti käytettävä vuoden 2018 mennessä.

Hinnat:

  • 5-kortti 325 € (pelkkä treeni)

 

  • 10-kortti 599 € (pelkkä treeni)

 

  • ALL IN -paketti
    • 5:llä treenillä 👉🏻 475 €
    • 10: treenillä 👉🏻 749 €

ALL IN – paketti sisältää:

  • vaihtuvat treenit valintasi mukaan joko 5 tai 10 kpl
  • treeniohjelmat ja viikkosuunnitelmat kotiin
  • 2 x Inbody-mittaukset
  • ruokapäiväkirjan analyysi sekä muutosehdotukset (yksi tapaamisista voidaan käyttää myös ravintoasioiden läpikäymiseen.
  • valmentajan tuki valmennuksen ajan

Mahdollisuus maksaa 2 tai  3 -erässä

Maksuvälineenä käyvät useimmat liikuntaedut (Smartum, Epassi, Edenred, EazyBreak.)

Pistähän tilaukseen tai kysy lisää noora@shapeup.fi / 044 998 5780

Valmentaja, joka saa sinut innostumaan uudelleen liikunnasta

R5 – salilla saadaan loistavat puitteet henkilökohtaiselle valmennukselle. Kyseessä ei ole yleinen sali, vaan voimaharjoitteluun soveltuva tila, jossa parhaimmillaan olemme asiakkaan kanssa kaksin. Valmentajana olen tarkka tekniikoista ja peräänkuulutan maltillista starttia. Varsinkin jos säännöllisestä treenistä on pitkä tauko. Perusta luodaan kehonpainoharjoittelun ja vapaiden painojen sekoituksella. Jokainen treenikerta on erilainen, joten saat aivan varmasti uusia liikkeitä omaan liikepankkiisi.

Viikko viikolta voimatasot nousevat, jaksaminen paranee ja samalla keho muokkaantuu. Valmentajana haluan tsempata sinua kohti tavoitteitasi ja saada sinut innostumaan uudelleen liikunnasta. Mennään terveys ja hyvinvointi edellä, näin tulokset kestävät läpi elämän.

Ethän odota uutta vuotta, vaan aloita elämäntapamuutos jo NYT!

Yhteydenotot: noora@shapeup.fi / 044 998 5780

Noora

♥ Seuraathan meikäläisen menoa somessa ♥

Facebook 

Instagram

Posted in hyvinvointi, Uncategorized and tagged , , , .

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.