Äijien oma treeniryhmä Mustikkamaalla 5.9.2018

Jos kesällä meni herkutteluksi ja liikunta jäi matkasta pois, niin tämä on sinulle MIES akselilla Kulosaari-Kalasatama-Herttoniemi. Osallistu 5.9 alkavalle treenikurssille, jonka aikana paranevat niin voima, kestävyys kuin liikkuvuuskin. Treeniryhmä on tarkoitettu kaikenkuntoisille miehille. Useimmat treeneistä tehdään aikaa vastaan, joten intensiteetin määrittelet itse. Kuitenkin sen voin luvata, että tiukkaa tekemistä ja itsensä ylittämistä on luvassa. 💪🏼 Miksi vain miehille? Koska tätä on toivottu ja kokemus on osoittanut, että vaikka tähän mennessä järjestetyt treeniryhmät ovat avoimia kaikille, on siellä 99-100 % naisia.

Kehonpainoharjoittelu on kurssilla pääroolissa, mutta tulemme käyttämään myös muutamia pienvälineitä (mm. kahvakuulat, renkaat tms. )mukana menossa. Lisäinfo + tiedotukset Facebook -tapahtumassa, jonne pääset tästä. 

Äijien oma treeniryhmä Mustikkamaalla 5.9.2018

MITÄ SISÄLTÄÄ:

✅ 8 x erilaista treeniä
✅ Treeniohjelma kotiin
✅ Alkuun ja loppuun kuntotesti
✅ Suljettu Facebook -ryhmä
✅ Ryhmän sekä valmentajan kannustus

Treenit järjestetään Mustikkamaalla (ulkona) KESKIVIIKKOISIN klo. 19.00-20.00. Ensimmäinen treeni KE 5.9.2018 ja viimeinen 31.10.2018 (vkolla 42 ei treenejä).

Hinta 159 €

Kysymykset ja sitovat ilmoittautumiset ➡️ noora@shapeup.fi
Minimiosallistujamäärä on 6 hlöä.

Maksuvälineeksi käyvät mm. E-passi, EazyBreak, Smartum, Ticket Mind & Body, lasku

Ilmoittaudu NYT! 😎

Mahtavaa alkavaa viikkoa!

-Noora

♥ Seuraathan meikäläisen menoa somessa ♥

Facebook 

Instagram

Posted in personal training, treeni and tagged , , , .

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.